Sijhawm: Feem ntau, daim npog ntsej muag yuav tsum tau tso rau 10-15 feeb. Xa mus rau cov lus qhia ntawm lub npog ntsej muag rau lub sijhawm tshwj xeeb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias lub sijhawm thov ntev dua tsis tas txhais tau tias tau txais txiaj ntsig zoo dua. Yog tias koj pom lub npog ntsej muag tseem ntub heev tom qab lub sijhawm pom zoo, tsis txhob siv nws ntxiv, vim tias cov khoom xyaw nquag tau nqus tag nrho los ntawm koj cov tawv nqaij. Kev thov nws dua yuav tsis ua kom cov nyhuv. Rau cov qhov ncauj qhov ntswg kho mob hnyav, ua raws li cov lus qhia siv thiab tsis txhob nce cov ntawv thov.
Massage: Tom qab tshem daim ntawv daim npog qhov ncauj, zaws koj lub ntsej muag kom siv cov khoom noj uas tseem tshuav, yog li ua kom lub ntsej muag muaj txiaj ntsig zoo. Siv koj cov ntiv tes los zaws raws cov leeg nqaij, ua raws li cov kab mob lymphatic ncig ntawm qhov chaw sab nraud thiab hauv qab. Qhov no pab detoxify thiab zawm ntawm daim tawv nqaij.
Wrapping: Cov kev tu tawv nqaij zoo heev ntawm lub npog ntsej muag feem ntau yog vim nws "wrapping" nyhuv, uas cais cov tawv nqaij ntawm huab cua, tso cai rau kev nqus ntawm cov as-ham. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws los pw thaum siv lub ntsej muag lub ntsej muag, tso cai rau lub ntsej muag lub ntsej muag kom siab nias tawm tsam koj lub ntsej muag thiab pab nws ua tiav nws cov nyhuv "wrapping".
Kev siv lub ntsej muag ntau zaus: Pob txuv- lub ntsej muag tiv thaiv yuav tsum tsis txhob siv ntau tshaj ob zaug hauv ib lub lis piam, vim pob txuv- tawm tsam cov khoom muaj ntau cov tshuaj tiv thaiv- cov khoom xyaw thiab yuav tsum tsis txhob siv ntau zaus.
